[...] z dobrze dopiętą dietą??? Jak ew. później z tymi dawkami schodzić. Do końca 100 mg, czy później ost week 50 mg??? Salbutamol hehe. Jak to się mówi, za bardzo nie wiem z czym to się je hehe. Słyszałem o tym, ale to jakaś siekiera jest??? Żeby mnie nie telepało po tym haha :D Pytanie jeszcze. Robiłem badania hormonów niedawno, tak kontrolnie. [...]
[...] sobie o tym poczytac na necie. o tzw spalaniu tluszczy w ogniu weglowodanow. wniosek jet taki. sa lepsze umiarkowane ale stale dostawy weglowodanow niz duze wahania... przy czym jesli piszesz o treningu silowym to on nie zabiera znowu tak duzej ilosci weglowodanow jak to sie wydaje. bo trening silowy to glownie pobudzanie wlokien nerwowych do [...]
[...] 500g KREATYNY W PUSZCE ZA 55 ZŁ to nie jest oferta powalająca na kolana. 2. Kupiłeś niesprawdzony produkt, nieznanego producenta (przynajmniej ja pierwszy raz o nim słyszę) 3. Kupujesz kretę z niesprawdzonego żródła. Nie wiem czym się kierowałeś dokonując takiego wyboru, wszak za tą kasę miałbyś np. sprawdzoną kreatynę Vitala (z dextrozą gratis)
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]
[...] jak się zaczynają stary i treningi w kolcach jednak czasem też ból jest podczas przygotowań w zime.Te 3 sposoby ze wszystkich leków i maści jakie stosowałem polecanych przez lekarzy najbardziej mi pomagają jednak nie moge tego całkowicie wyleczyć. Dlatego będe wdzięczny jeśli byś napisał czym to leczysz albo jeśli znasz sposby jak to wyleczyć.
Jasne że Fedor powinien walczyć z Lesnar'em. Fedor powinien walczyć z każdym, kto jest mistrzem UFC - proste. Przy czym "powinien"z punktu widzenia kibica, aby stworzyć maksymalnie wysoki poziom pojedynku. Fedor zapewnia go zawsze, na dodatek zawsze wygrywa, w większości efektownie. Zatem potrzebny jedynie przeciwnik z najwyższej półki - [...]
Bo pewnie mądrzej trenują i mają troszkę mięsni. A czym niby chcesz tą siłę łapac??35 cm w bicu i waga jaka jst?? Samym wyciskaniem na ławce?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
nie stracisz mięśni przez kilka dni, nie ma co obciążać dodatkowo organizmu, nawet polecałbym wejść na zero na te dni choroby uwzględniając to że nie masz aktywności, wylecz się porządnie kilka dni i wrócisz w pełni sił do dalszej redukcji i treningów, czym jest 4-5 dni w stosunku do wielu lat przygody w tym sporcie :-)
[...] moje łokcie to akurat chyba jeden ze słabszych stawów w moich organiźmie. Aha, zapomniałbym-porzadna rozgrzewka się należy twoim łokciom i tricepsom, inaczej to nie ma o czym rozmawiać. Zastąpić to ćwiczenie możesz: 1.Wyciągiem, maszyna na pewno odciązy w dość dużym stopniu stawy łokciowe. 2.Różnego rodzaju odmiany tego ćwiczenia z [...]
kolego kradam ja nie wiem o czym piszę?!tak się składa że prawie rok temu zacząłem mieć problemy ze stawami a na dodatek doszła mi kontuzja (łokieć tenisisty)!przez tą dolegliwość mogłem zapomnieć o trenowaniu pleców i łap a w nocy kręciłem się z boku na bok bo rwało mnie niemiłosiernie!udałem się do ortopedy który okazał się jasnowidzem bo bez [...]
[...] wiele osób mysli, ze posiada ona jedynie dzialanie uspokajajace, relaksujace, ale ona wlasnie daje tez fajne skupienie. Jej dzialanie pozwala nam skupic uwage na tym, czym sie zajmiemy, z dobrym dodatkiem stymulantow potrafi naprawde robic robote. Cos w podobie jak l-tyrozyna Mam pytanie co do łączenia tych ziółek - bacopa monnieri, gotu [...]
[...] Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-10 23:58:50 wydaje mi sie, że chyba troche za bardzo w tym siedze, tzn. przywiązuje dokładną wage do takich kwestii co z czym łączyć, czy jak jest na etykiecie napisane, że najlepiej brać przed posiłkiem, to jak to rozumieć, że 15 min przed posiłkiem, czy że 2h przed posiłkiem? czy gorzej się [...]
[...] hantli na boki mozna wysoko unosic rece ponad barki? Wczoraj tak zrobiłem 1 seriie 20 powtórzen zeby dobrze rozgrzać, i troszke przy nastepnym seriach mnie cos tam zabolało. I nie wiem w czym problem: że duzo powtorzen czy że za wysoko unosze? Jeszcze przy unoszeniu reki bez obciązenia kosc mi w barku jakos przeskakuje, nie wiem czy to normalne.
spodenki adidas:) Spodenki nowe:)jak zwykle mama kupila a ja w takich nie chodze;) spodenki sa ze sliskiego materialu rozmiar widoczny na zdjeciach przy czym pas jest na gumie i rozszerza sie do 100cm nawet:D cena 25zl;)+koszty wysylki Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2009-05-13 19:31:33
[...] ci je podsuszyc . mozesz zastapic flexa sama glukozamina . pozatym zestaw witamin mile widziany np "adam" firmy Now . profilaktycznie to chyba wszystko chyba ze o czym zapomnialem .jeszcze mozesz dorzucic tabsy czosnkowe lub szamac czosnek w celu zbicia cisnienia . bardzo dobry produkt warty odnotowania to cycle assist firmy CEL [...]
A możesz wytłumaczyć dlaczego prami jest lepsze i czym się różni od caba? Bo jedno i drugie jest agonistą dopaminy. bo w dyskusjach Rafał dał kawałek arta, że caber zbija igf, ale tam podawano ludziom od 1mg do 3,5mg week, a żaden z nas nie stosuje takiej wielkiej dawki tygodniowej. 0,5mg na 10 dni zbija prl nawet przy nandro, więc taka dawka też [...]
k.....a, wszyscy tylko dieta i dieta. co post z jakimkolwiek pytaniem to czym masz diete, ułóż diete, do działu dieta. ludzie, opamiętajcie się, jeden napisał to wystarczy. ciekawy jestem, ilu z was, zawodowych i doświadczonych pakerów, jak zaczęło przygodę z tym sportem to najpierw ułożyło dietę, codziennie gotowało 4 paczki ryżu i kg piersi, [...]
[...] jednocześnie dodasz do diety mleko, jajka, odżywki, to w życiu się nie dowiesz od czego masz krosty. a! u dzieci reakcje skórne na spożycie białka są częstsze niż u dorosłych, więc naprawde to ze masz takie same krosty nie musi oznaczac tej samej przyczyny. ja tez nie jestem dermatologiem, ale dermatolog uczył mnie tego o czym piszę. pozdrawiam
[...] argumenty to skomentuje tak -> Widze, że twoja wiedza opiera sie tylko i wylacznie na tych brukowych polskich site'ach. Co do odblokowania.. Meta blokuje przysadke o czym przekonasz się za chwile i ani ZMA ani TT nie jest w stanie jej odblokować więc nie można pisać komuś, że te suplementy powinny wystarczyć! Szkodzisz mu w ten sposób [...]
